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Im Leben gibt es immer wieder Momente, in denen wir spüren, dass etwas nicht mehr so richtig passt. Vielleicht drehen sich die Gedanken im Kreis, die innere Unruhe nimmt zu, oder die Energie fehlt, um den Alltag mit der gewohnten Leichtigkeit zu meistern. Traurigkeit, Wut, Angst oder Gereiztheit schleichen sich ein – manchmal ganz leise, manchmal so deutlich, dass wir es nicht mehr ignorieren können. Oder vielleicht ist da einfach dieses diffuse Gefühl, dass etwas ausgesprochen oder geklärt werden muss.
In solchen Phasen kann es ungemein helfen, sich jemandem anzuvertrauen, die eigene Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten und Werkzeuge an die Hand zu bekommen, um Herausforderungen besser zu bewältigen – jetzt und in Zukunft. Genau hier setzt meine psychologische Beratung an. Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und neue Wege für sich zu entdecken.
Wege erkunden:
Beziehungen lebendig halten
Eine glückliche Partnerschaft entsteht nicht von selbst – sie wächst mit der Zeit, mit gemeinsamen Erlebnissen, Höhen und Tiefen. Doch selbst in den stärksten Beziehungen gibt es Momente, in denen der Alltag…
Einsamkeit verstehen und Wege aus der Isolation finden
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns einsam fühlen – manchmal trotz Familie, Freundeskreis oder Kolleg:innen um uns herum. Vielleicht hat sich das soziale Umfeld verändert, Beziehungen haben sich gelockert…
Mikro-Aggressionen erkennen und bewältigen
Manchmal hinterlassen Worte oder Gesten ein unangenehmes Gefühl – nicht, weil sie offen beleidigend waren, sondern weil sie unterschwellig etwas mit uns machen. Ein unbedachter Kommentar, eine beiläufige Bemerkung, ein Blick, der…
Stress bewältigen
Das Leben verlangt uns viel ab. Zwischen beruflichen Anforderungen, familiären Verpflichtungen und den eigenen Erwartungen bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen. Vielleicht spüren Sie schon seit einiger Zeit eine innere Unruhe, schlafen…